Táplálkozás
Általános étrendi javaslat utánpótláskorú sportolóknak:
https://sportorvos.hu/altalanos-etrendi-javaslat/
Mit együnk edzés előtt, közben és után?:
https://sportorvos.hu/mit-egyunk-edzes-elott-kozben-es-utan/
Mit együnk napközben?:
https://sportorvos.hu/mit-egyunk-napkozben/
https://sportorvos.hu/mit-egyunk-napkozben/
Kezdjük a reggelivel
A folyadékfogyasztás és az étrend időzítése:
https://sportorvos.hu/a-folyadekfogyasztas-es-az-etrend-idozitese/
Folyadék-, szénhidrát- és sópótlás a sportban:
https://sportorvos.hu/folyadek-szenhidrat-es-sopotlas-a-sportban/
A magnézium izmokra és sportteljesítményre gyakorolt hatása (x):
https://sportorvos.hu/magnezium-hatasa-a-sportteljesitmenyre/
©2014 Minden jog fentartva. www.jeglovagok.hu
