Mindenkinek megvan a saját terve, hogy hogyan építsen izmokat, hogyan adja le a felesleges kilókat, és próbáljon egészségesen élni.

 

Az egészséges életmódnak nem csak a megfelelő táplálkozás az alapja, hanem a megfelelő mozgáskultúra is. A legjobb a szervezet számára, amikor olyan erősítő és teljes testet átmozgató gyakorlatokat végzünk, ami funkcionálisan építi az izomzatot, nem pedig izoláltan.

 

Csak egy példa:

Mondjuk egy ajtó kinyitásához nem csak a bicepszedet használod, hanem becsatlakozik egyszerre több izomcsoport is.

 

A legjobb edzés tehát olyan, ami az egész testet átmozgatja.

 

Van egy nagyon jó tippünk tehát, hogy mivel egészítsd ki edzéstervedet, vagy ha nincs edzésterved, akkor itt az ideje hogy ezzel kezdj:

 

 

Miért jó a korcsolyázás a szervezetnek:

Átfogóan edzi a láb és törzs izomcsoportjait

Fejleszti a motorikus képességeket (egyensúly)

Ha korizni tudsz akkor az alapok már megvannak rengeteg más sportághoz is, könnyebben meg fogod tanulni!

 

 

 

Az edzéstervek általában kemények és szenved az ember míg végigcsinálja, de a korcsolyázás igazi jeges élmény!

 

Kezdd az új év második hetét korcsolyázással, gyere el hozzánk Veszprémbe korizni az Intersport Jégpályára!

 

Nézd meg nyitva tartásunk: www.jegpalyaveszprem.hu/nyitva-tartas

 

Tekintsd meg árainkat: www.jegpalyaveszprem.hu/arak